Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
06 İyul 2014

Ürəyin yaxşı işləməsinə mane olan 4 vərdiş

Hamımız bilirik ki, sağlam həyat tərzi əhvali-ruhiyyəmizə yaxşı təsir edir, xəstələnmə riskini azaldır. Lakin çoxları üçün vərdişlərdən imtina etmək olduqca çətindir.
Çexiyanını həkim-kardioloqu Milo Taborski ürəyin yaxşı işləməsinə mane olan 4 vərdişdən birdəfəlik yaxa qurtarmağı tövsiyə edir..
Bunlar aşağıdakılardır:

1. Papiros çəkmək. Bu vərdiş arterial qan təzyiqini artırır, arteriya divarlarını zədələyir, laxtalanmanı artırır.

2. Piylənmə. Atıq çəki ürəyə artıq yükdür. Artıq çəki ürək xəstəlikləri riskini normal çəkililərə nisbətən daha çox artırır.

3. Fasiləsiz işləmək. Bu vərdiş stress yaradır, aritmiya ilə nəticələnir və daha ciddi fəsadlar törədir.

4. Yağlı və şirin yeməklər. Bu cür yeməklər qanda xolesterini artırır və çox vaxt ateresklerozla nəticələnir.
1399 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber
07.12.16, 17:27