Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
09 Dekabr 2013

Böyüklər üçün ən yaxşı idman stolüstü tennisdir

İdman kiçikdən böyüyə qədər hər kəsin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.
İdmanla məşğul olduqda insan özünü yaxşı hiss edir, gərginliyi aradan qalxır, xəstəliklərdən uzaq olur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, 50 yaşdan sonra idmanla məşğul olanlarda bəzi problemlər yaranır. Bu baxımdan bədəni yormayan idman növlərinə üstünlük vermək lazımdır. Onlardan biri stolüstü tennisdir. Bu əyləncəli və zövqlü idman növü yaşlı insanlara müsbət təsir edərək onlara aktivlik qazandırır. Stolüstü tennisdə əyilmə, bükülmə hərəkətləri yüngül olur və bədənə o qədər güc düşmür. Bu baxımdan 50 yaşı olanlara sağlamlıq üçün hava gəzintisi, üzmə və tenis oyunları məsləhət görülür.
1697 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber
07.12.16, 10:54
Hətta bir yuxusuz gecə...
06.12.16, 11:00
Mosulda uğurlu əməliyyat
06.12.16, 09:10
40 dərdin dərmanı
05.12.16, 10:23