Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
17 May 2016

Çox yatanlar diabet və depressiyaya düçar olur

Hazırda müasir, işgüzar insanlar arasında yuxusuzluq xəstəliyi geniş yayılıb.

Yuxu ilə az qala mübarizə aparan insanların əksinə olaraq çox yatanların dərdləri daha çoxdur. Belə ki, çox yatmağı sevənlər tez-tez diabetə və depressiyaya tutulurlar, həmçinin ürək-damar sistemlərində problemlər müşahidə olunur. Az yatmaq da ölümü tezləşdirən xəstəliklərə gətirib çıxarır.

Uorika universitetinin professoru Franko Kappuççionun nəticəsinə görə, optimal yatmaq müddəti 7-8 saat olmalıdır. Həmçinin Massaçusets Universitetinin professoru Dr. Ceykobsun araşdırmasında da ən uyğun yatmaq müddəti 7 saat kimi göstərilir.
514 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber