Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
08 Yanvar 2014

Basketbolun faydaları

Elə idman növləri var ki, sağlamlığa yaxşı təsir göstərməklə performansı artırmağa kömək edir. Həmin idman növlərindən biri basketboldur.
Bu idman növü uşaqların və gənclərin fiziki, əqli və sosial inkişafına kömək edir. Həmçinin öz qabiliyyətlərindən xəbərdar olmasına imkan yaradır.
Altı və ya yeddi yaşından etibarən basketbolla məşğul olmaq olar.
Uşaqlıq çağında qarşılaşılan davranış pozğunluqlarının aradan qaldırılmasında basketbolun müalicəvi təsiri var. Basketbol müalicə funksiyası baxımından sağlamlığı qoruyur, gücləndirir və fiziki enerjini artırır. Özünə güvəni bərpa etməklə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Uşaqların psixoloji sağlamlığına da yaxşı təsir göstərir.
Digər faydaları aşağıdakılardır:
-ürək xəstəliklərinə təsirlidir;
-bədəni oksigenlə təmin edir;
-boy artımına kömək edir;
-yüksək təzyiqi olanlar üçün idealdır;
-qandakı HDL xolesterolunu yüksəldir;
-qandakı triqliserid səviyyəsini azaldır.
1371 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber
07.12.16, 10:54
Hətta bir yuxusuz gecə...
06.12.16, 11:00
Mosulda uğurlu əməliyyat
06.12.16, 09:10
40 dərdin dərmanı
06.12.16, 07:38