Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
04 Mart 2014

Balığın uşaqlara faydası

Körpələri 7-ci aydan etibarən balıq məhsulları ilə bəsləmək faydalıdır. Beləki, balıqda bədən üçün bol miqdarda zülal, D vitamini, fosfor və kalsium kimi lazımlı maddələr var.
Türkiyəli mütəxəssis Prof. Dr. Arslan balıq məhsullarının bütün yaş qrupları üçün lazım olduğunu ifadə edib. Onun sözlərinə görə balıqda zülal və Omeqa 3 yağları çox olduğundan daha çox uşaqların beyin və göz inkişafı üçün əhəmiyyətlidir. Balıq həmçinin uşaqların fizioloji inkişafına müsbət təsir göstərir.
Bu baxımdan həftədə ən az iki dəfə balıq yemək məsləhətdir.
Balıq məhsulları həmçinin çox nadir hallarda allergiya yaradır. Bu səbəbdən də təzə balıqdan etibarla istifadə etmək olar.
Həzmi asan olduğu üçün 7-ci aydan etibarən körpələrə balıq haşlanaraq və ya püre halında verilə bilər.
Körpələr yeriməyə başladıqdan sonra bu cür qidaları masada yeyə bilərlər.
Təhsil alan uşaqlara balıqlı buterbrod da vermək olar. Bu cür qidalanma uşaqlarda fosfor və mineral baxımından əhəmiyyətlidir və sümük inkişafına yardımı təmin
1340 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber
02.12.16, 10:07