Şrift ölçüsü:
A+
A
A-
Kr
08 Mart 2020

Gün ərzində neçə yumurta yemək olar?

ABŞ-ın Harvard Universitetinin mütəxəssisləri insan orqanizmi üçün zərərli olmayan yumurta miqdarını müəyyən etmək üçün araşdırma aparıblar.

Araşdırmada məqsəd bu suala aydınlıq gətirəmk olub: Bir gündə neçə yumurta yemək orqanizm üçün təhlükəli deyil?

34 il davam edən araşdırmaya 200 min insan cəlb olunub.

Alimlər yumurtadan istifadə etməyin ürək xəstəliklərinin inkişafı üçün risk yaradıb-yaratmadığına da aydınlıq gətirməyə çalışıblar. Aydın olub ki, gündə 1 ədəd yumurta yeməyin orqanizm üçün heç bir təhlükəsi yoxdur.

Alimlərin fikrincə, səhər yeməyi zamanı 2 yumurta da yemək olar, lakin buna həftə ərzində yalnız 2-3 gün yol vermək olar.

Bundan başqa aydın olub ki, yumurta üzlü süd və qırmızı əti effektiv şəkildə əvəz edə bilər. Hansı ki, bu məhsullar ürək-damar xəstəlikləri üçün risk yaradır.

Lakin diabet xəstələrinin yumurta ilə qıdalanması onlarda ürək xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.
148 dəfə baxılıb
Loading ...
Nur-Az Xeber
Go to TOP