03 Noyabr 2013
Kompüterdən gözləri qorumağın adi düsturu
Texas Universitetinin həkimləri kompüter qarşısında uzun müddət oturanların gözlərini qorumaq üçün «20-20-20-20» adlı yeni düstur təklif ediblər.Lent.az-ın xarici informasiya vasitələrinə istinadən məlumatına görə, mütəxəssislərin qənaətincə, hər 20 dəqiqdən bir nəzərlər kompüterin ekranından ayrılmalı, 20 saniyə ərzində 6 metr aralıda yerləşən əşyaya baxılmalıdır. Bu zaman 20 dəfə gözlər qırpılmalıdır.
Həkimlər hesab edir ki, bu adi hərəkətlər gözlərin qurumasının və yorulmasının qarşısının almağa yardım edir. Bu formul kondinsioner olan otaqda işləyənlərə daha çox aiddir. Çünki belə otaqlarda otağın havası da quru olur. Bu isə gözlərdə qıcıq yaradır.
27.03.25, 12:40
Kim Çenin Rusiyaya səfəri hazırlanır 27.03.25, 10:37
ABŞ kəşfiyyatı HƏMAS-ın Qəzzədə məğlub olmadığını etiraf edib 27.03.25, 10:33
BMT: 21 min suriyalı Livana qaçıb 27.03.25, 10:30
İran Rusiya ilə yoldaşlıq görüşü keçirəcək 27.03.25, 10:17
Şəkidə yeniyetmə bıçaqlandı 27.03.25, 10:12
“İstənilən heyvanı izlərindən tanıya bilərəm” -Putin 26.03.25, 10:29
ABŞ-ın rəqibi odur, savaşa hazırlaşır - MKİ 26.03.25, 10:22
Qəzza şəhidlərinin sayı 50 mini keçdi 26.03.25, 10:15
Ukrayna od içində: Rusiya PUA-larla hücuma keçdi 26.03.25, 10:08
Azərbaycan millisi Belarusa da uduzdu 26.03.25, 10:01
Lavrov: "Zelenskinin sayılı günləri qalıb" 25.03.25, 12:41
Şamaxıda 34 yaşlı oğlan güllələndi 25.03.25, 10:19
Azərbaycanda kartof həddən artıq bahalaşdı 25.03.25, 10:10
Əraqçi: Heç kimin İrana təcavüz etməyə cürəti yoxdur 25.03.25, 10:03
Türkiyədə silahlı hücum zamanı Azərbaycan vətəndaşı yaralanıb 24.03.25, 12:33
Ənsarullah lideri: Biz Hizbullaha hər cür dəstəyə hazırıq 24.03.25, 11:16
77 alman vəkilinin birgə bəyanatı: Berlin Netanyahu ilə bağlı Cinayət Məhkəməsinin qərarına hörmət etməlidir 24.03.25, 11:14
Yəmən Silahlı Qüvvələrinin sözçüsü: Sionist rejimə qarşı raket əməliyyatı uğurlu oldu 24.03.25, 11:13
Ənsarullah lideri: Amerikanın “Truman” gəmisinin dəyişdirilməsi tələbi onun uğursuzluğuna dəlalət edir 24.03.25, 11:04
Azərbaycana 24 sm qar yağdı 24.03.25, 10:23
Rusiya ordusu bu ərazini ələ keçirdi 24.03.25, 10:18
“Tramp bizi sındırmaq və idarə etmək istəyir” - Kanada 24.03.25, 10:13
Qaxda iynə vurulan qadın... 24.03.25, 10:06
İki aylıq prezidentliyi ərzində Tramp administrasiyasına qarşı 150-dən çox iddia qaldırılıb 23.03.25, 13:46
Sərt şillə vurulacaq... 23.03.25, 10:01
ABŞ-da atışma: 3 ölü, 14 yaralı... 23.03.25, 09:55
Tramp ən azı 9 dəfə yalan danışdı 23.03.25, 09:53
Təl-Əviv hava limanı hipersəs raketlə vuruldu 23.03.25, 09:44
Britaniyada epidemiya yayılıb 22.03.25, 12:25
İstanbulda etirazçılar bələdiyyə binasına daxil oldu 22.03.25, 10:49
300 min insan İmamoğlu üçün küçələrə axışdı 22.03.25, 10:44
Putinin reytinqi şok etdi 22.03.25, 10:42
Türkiyədən Azərbaycan növbəti xəyanət 22.03.25, 10:37
Qar uçqununa düşən hərbi qulluqçuların nəşi tapıldı 22.03.25, 10:35
Yəmən ordusu Yaffanın cənubundakı hərbi hədəfə raket hücumu edib 22.03.25, 10:27
Medvedev: Kreml Ukraynanı Kiyev kotleti... 19.03.25, 10:46
ABŞ-da “Tesla” avtomobilləri yandırıldı 19.03.25, 10:42
HƏMAS təhdid etdi: İsrailli girovların həyatı... 19.03.25, 10:36
Yəmən ordusu işğalçı İsrail bazasına zərbə endirdi 19.03.25, 10:24
Türkiyədə bir neçə sosial şəbəkəyə giriş məhdudlaşdırılıb 19.03.25, 10:16
Yəmən İslam ölkələrinə müraciət etdi 19.03.25, 10:12
Yəmən ordusu ABŞ-nin “Harry Truman” gəmisinə zərbə endirib 19.03.25, 10:07
İranlı qadın professorun məqaləsi ən nüfuzlu fiziki kimya jurnalının üz cildinə çevrildi 19.03.25, 10:06
HƏMAS: Təl-Əvivin Vaşinqtonla əvvəlki koordinasiyası ABŞ-ın Qəzzə müharibəsində iştirakını sübut edir 18.03.25, 12:16
Əl-Husi: Yəmən xalqı qətiyyən, Amerika terrorizmindən qorxmur 18.03.25, 11:57
HƏMAS: İşğalçı rejim Qəzzədəki əsirlərinin canı ilə maraqlanmır 18.03.25, 11:55
İran ABŞ-yə xəbərdarlıq etdi – “İstənilən təcavüzkar hərəkətin ağır nəticələri olacaq” 18.03.25, 11:54
Bu gün İlaxır çərşənbədir 17.03.25, 14:02
Yəmən silahlı qüvvələri ABŞ-ın “Truman” təyyarədaşıyan gəmisini ikinci dəfə hədəfə alıb 17.03.25, 12:35
Oğlu intihar edən ata da... 17.03.25, 11:07
Mübarək Ramazan ayının 16-cı gününün duası 17.03.25, 10:05
Medvedev: "Bu, böyük müharibənin başlanğıcı olacaq" 17.03.25, 10:00
Ayətullah Seyid Əli Xameneinin azəridilli şairlə söhbəti - Video 17.03.25, 09:47
Yəmən Silahlı Qüvvələri USS Truman-ı hədəfə aldı 17.03.25, 09:40
Nyu-Yorkda dəhşətli hadisə: Kişini qəsdən yandırdılar 16.03.25, 11:37
Rusiya Kurskda üstünlüyü ələ aldı – Ukrayna ordusu geri çəkilir 16.03.25, 10:46
Bu gün İmam Həsən Müctəbanın (ə) mübarək mövlud günüdür 16.03.25, 10:33
Mübarək Ramazan ayının 15-ci gününün duası 16.03.25, 09:48
Rus ordusu daha iki yaşayış məntəqəsini ələ keçirdi 15.03.25, 14:45
Allaha doğru düz yol 15.03.25, 12:26
Putinin təklifi hələ də qüvvədədir, amma Kiyevin vaxtı bitir... 15.03.25, 12:25
ABŞ-də helikopter qəzası: pilot öldü 15.03.25, 12:23
Qərargah rəisi intihar etdi - Foto 15.03.25, 10:37
Mübarək Ramazan ayının 14-cü gününün duası 15.03.25, 09:47
Lukaşenko sirri açdı: Kiyevdən Putinə zəng gəlib 15.03.25, 09:39
Putin Kurskdakı ukraynalı hərbçilərə təslim olmağı təklif edib 14.03.25, 14:56
Bakıya xəstəxanaya gətirilən məktəbli vəfat etdi 14.03.25, 14:54
Sabiq prezident: "Trampla Qorbaçov arasında oxşarlıqlar görürəm" 14.03.25, 14:19
Rusiya: 9 min suriyalı Hmeymim hava bazasına sığınıb 14.03.25, 14:15
"Özünüzdən utanmalısınız...” - Fələstinlilər də... 13.03.25, 11:48
Rus ordusu Türkiyə hərbi texnikasını ələ keçirdi 13.03.25, 11:47
KİV: “Zelenskinin hakimiyyətinin sonu yaxınlaşır” 13.03.25, 11:37
Kurskda 430 ukraynalı hərbçi əsir götürüldü 13.03.25, 11:35
İran, Çin və Rusiya arasında Pekində kritik görüş 13.03.25, 10:36
Kremldən açıqlama: "Rusiya əməliyyatların son mərhələsinə keçdi" 13.03.25, 09:59
Alman diplomat Türkiyənin Suriyadakı cinayətlərini açıb tökdü 13.03.25, 09:56
Putin Ukrayna ordusunun hücumundan sonra ilk dəfə Kurska gedib 13.03.25, 09:51
İran və Belarus müdafiə sahəsində əməkdaşlıq sənədi imzaladı 13.03.25, 09:50
Lavrov: Trampın İrandan tələbi mümkün olmayan ssenaridir 13.03.25, 09:33
Mübarək Ramazan ayının 12-ci gününün duası 12.03.25, 14:12
Polşalı general: “Rus ordusu qələbəyə yaxındır” 12.03.25, 14:05
Yəmən: Biz İsrail gəmilərinə qadağanı bərpa etdik 12.03.25, 11:24
"Alman ordusu azalır və qocalır" - Höql xəbərdarlıq etdi 12.03.25, 10:18
Ukrayna ordusu Kurskdan çıxır 12.03.25, 10:16
Mübarək Ramazan ayının 11-ci gününün duası 12.03.25, 09:49
Tramp “bu gün-sabah görüş” dedi – Rusiyadan reaksiya 12.03.25, 09:48
Sahurda alma sirkəsi için - Möcüzəvi faydaları 11.03.25, 13:18
Rusiya Dövlət Duması dron hücumlarına “Oreşnik” raketləri ilə cavab verməyi təklif edir 11.03.25, 12:44
Ukraynanın Moskvaya kütləvi hücumu... – Zaxarova 11.03.25, 09:44
Mübarək Ramazan ayının 10-cu gününün duası 11.03.25, 09:40
Hizbullahın baş katibi: “Hizbullah” PUA-sının Netanyahunun evinə çatması müqavimətin gücünün ifadəsi idi 11.03.25, 09:38
İranlı Amiral Trampın illüziyasına cavab verdi 