05 Ијул 2021
Бөјрәкләр үчүн фајдалы вә зәрәрли олан гидалар
Бөјрәк хәстәликләри инсанлар арасында чох јајылса да, симптомлары ҝеҹ фәрг едилир. Арашдырмалара ҝөрә, хроники бөјрәк хәстәләринин јалныз 10 фаизи бу хәстәликдән хәбәрдардыр.Бәс бөјрәкләри горумаг үчүн нә етмәк лазымдыр?
Истеһлак етдијиниз гидалара диггәт јетирмәклә бөјрәкләринизи мүхтәлиф хәстәликләрдән горуја биләрсиниз.
Бөјрәкләрә фајдалы олан гидалар:
Алма. Бөјрәк хәстәликләринин гаршысыны алмаг үчүн бол мигдарда лиф еһтива едән алма истеһлак едә биләрсиниз. Бу мејвәнин сидик кисәси проблемләринә гаршы еффектив олдуғу мәлумдур.
Ајрыготу. Јол кәнарында асанлыгла тапа биләҹәјиниз ајрыготу чиркли ганы вә токсинләри тәмизләјир.
Балгабаг. Бөјрәкдә јығылмыш дашларын атылмасына имкан верир.
Ҹәфәри. Бәдәнә енержи вермәклә јанашы, хәстәликләрә гаршы галхан ролуну ојнајыр.
Балгабаг туму. Синк вә дәмир минераллары олан балгабаг туму Омега-3 тәсири илә бөјрәк хәстәликләриндә еффективдир.
Ҝавалы. Бәдәндә дәмирин сорулмасына көмәк едир, А, Б, Ҹ витаминләри илә зәнҝиндир.
Дүјү. Дүјү вә дүјү сыјығы бөјрәк хәстәликләриндә итирилән калоринин әвәз едилмәси бахымындан ваҹибдир.
Адачајы. Һәзм системи илә әлагәли бир чох проблеми арадан галдыран адачајы һәфтәдә бир нечә дәфә истеһлак едилдикдә һәзм раһатсызлығы вә шишкинлик кими проблемләри арадан галдырыр. Тәркибиндәки А, Б вә Ҹ витаминләри сајәсиндә бөјрәкләрлә әлагәли бир чох хәстәлијин гаршысыны алыр.
Су. Су бөјрәкләримиз вә бәдәнимиз үчүн ән ваҹиб һәјат мәнбәјидир. Бөјрәкләрин јахшы ишләмәси вә ҝүндәлик ишини јеринә јетирмәси үчүн ҝүндә бир нечә литр су ичилмәлидир. Су ҝүн әрзиндә бәдәнә дахил олан зәрәрли токсинләри хариҹ етмәјә имкан верир.
Гатыг. Гатыг кими ферментләшдирилмиш сүд мәһсуллары пробиотик олдуғуна ҝөрә бөјрәк үчүн ваҹибдир.
Ҝөјәрти. Ҝөјәртиләр А витамини анбарыдыр вә бөјрәк дашларына гаршы тәсирли олур.
Гарпыз. Гарпыз сидикговуҹу хүсусијјәти илә мәшһурдур. Бөјрәкләрдәки гуму тәмизләјир вә дузу һәлл едир.
Итбурну. Итбурну бәдәнин хәстәликләрә гаршы мүбаризә механизмләрини дәстәкләјир.
Бөјрәк хәстәлији олан инсанларын пәһризләринә диггәт јетирмәләри лазымдыр. Бөјрәкләри горумаг үчүн нә истеһлак едилмәли олдуғуну садаладыг. Бәс бөјрәк хәстәлији оланлар вә ја бөјрәкләрини горумаг истәјәнләр һансы гидалардан чәкинмәлидирләр?
Бу гидалар бөјрәк үчүн зәрәрлидир:
Консерва, гызардылмыш дузлу әт, колбаса-сосиска мәһсуллары, јемәкдадландырыҹы таблетләр, газлы су, шоколад, томат пастасы, јағлы тумлар вә чәрәзләр (гоз, фындыг, бадам, фыстыг).
12.11.25, 12:26
АБШ ҝүҹүнү горумаг үчүн һәтта террорчулары белә гуҹаглајыр 12.11.25, 10:28
Түркијәдә көрпү чөкдү: өләнләр вар 12.11.25, 10:24
Русија Украјнада Ф-16-ларын јерләшдији аеродрому вурду 12.11.25, 10:12
Тәјјарәдәки 20 һәрбчинин һамысы өлүб - АДЛАРЫ 12.11.25, 09:50
Әкрәм Имамоғлуја 2350 ил... 12.11.25, 09:43
Иран, Чин вә Русија сәфирләри Гросси илә ҝөрүшүб 12.11.25, 09:34
Сербија Президенти: Авропа Русија илә мүһарибәјә һазырлашыр 12.11.25, 09:25
Исламабадда интиһар һүҹуму – азы 12 нәфәр... 12.11.25, 09:22
Америкалылардан Трампа етираз - кимин президентисән? 11.11.25, 12:12
Гәддафинин оғлу ҝиров гаршылығында азадлыға бурахылды 11.11.25, 12:06
Нидерланд Исраил мәһсулларынын идхалыны гадаған етмәјә чалышыр 11.11.25, 11:14
Сионист режим Гәззә атәшкәсини 282 дәфә позуб 11.11.25, 10:51
Трампын сүлһү ҹәми ики һәфтә давам етди 11.11.25, 09:11
ҺӘМАС: Мүгавимәтин силаһы Фәләстин дөвләтинин гурулмасындан әввәл мүзакирәолунмаз мәсәләдир 11.11.25, 09:08
Кремл: Украјна мүһарибәсинин тезликлә баша чатмасыны истәјирик 10.11.25, 11:20
Бакыда киши арвадыны балта илә өлдүрүб, сонра өзүнү асды 10.11.25, 11:13
Катс Әрдоғана: Гәззаы јалныз дурбинлә ҝөрә биләрсиниз 10.11.25, 10:27
Венесуела Хариҹи Ишләр Назири: Һазыр вәзијјәтдәјк 10.11.25, 10:24
Зеленскинин Ҝуардиан илә мүсаһибәси заманы електрик кәсилди 09.11.25, 11:39
Франческа Албанес сионист сәфирә ҹаваб верди 09.11.25, 10:18
Испанија ресторанынын саһиби, сионист мүштәриләри "Ләббејк ја Нәсруллаһ!" шүары илә ресторандан говду 09.11.25, 10:14
Моссад телевизијасы нәһајәт етираф етди: Исраил, АБШ-ын Јахын Шәргдәки ән мүһүм прокси гүввәсидир 09.11.25, 10:11
Еһуд Барак Нетанјаһунун кабинетинин деврилмәсини тәләб етди 09.11.25, 10:03
Русијада һеликоптер гәзасы - өләнләр вар 08.11.25, 10:26
Јәмәнин Әнсаруллаһ лидери Иранын реҝионал һадисәләрдәки ролунун тәһрифинә гаршы хәбәрдарлыг етди 08.11.25, 10:01
Түркијәдә гатил Нетанјаһунун һәбсинә гәрар верилди 08.11.25, 09:47
Кремл: Дүнја нүвә мүһарибәсинә һәлә јахынлашмајыб 06.11.25, 10:53
Дик Чејни Иранын деврилмәси арзусуну гәбрә апарды 06.11.25, 10:14
Мәхфи ҸЫА забитинин етирафлары: Биз азлыглары тәшкилатландырырдыг ки, өз өлкәләриндә үсјана галхсынлар 06.11.25, 10:08
Трамп: Дүнәки сечкиләр мәнә үмидсиз етди 06.11.25, 09:59
Һизбуллаһ: Исраил јалныз ҝүҹ дилини баша дүшүр 05.11.25, 13:08
Ајәтуллаһ Сејид Әли Хаменеи Иран вә АБШ арасында әмәкдашлыг шәртләрини ачыглады - Фото 05.11.25, 11:24
Исраилин һәрби сәнајеси һакерләр тәрәфиндән әлә кечирилиб 05.11.25, 11:05
Мәмдани: Мән мүсәлманам вә бунун үчүн үзр истәмирәм 05.11.25, 10:57
Әнсаруллаһ: Сионистләрлә һәр ҹүр ссенарисијә һазырыг 05.11.25, 10:53
Нју-Јоркун јени мери: Нетанјаһу Нју-Јорка ајаг басарса... 05.11.25, 09:39
ҺӘМАС: Сионист режими Гәззәдә 190 дәфәдән чох атәшкәси позуб 05.11.25, 09:35
Иран иврит дилиндә телевизија каналы ачыр 05.11.25, 09:22
Неw Јорк Тимес: Трумп һөкумәти Венесуелаја һүҹум етмәк үчүн 3 ссенари нәзәрдән кечирир 05.11.25, 09:18
Иран: БМТ Тәһлүкәсизлик Шурасы АБШ-ын нүвә силаһлары сынаг програмыны тәҹили шәкилдә арашдырсын 05.11.25, 09:15
Трамп вә Нетанјаһунун дүшмәни Нју-Јорк шәһәринин мери сечилди 04.11.25, 11:31
Трампын хариҹи сијасәтдә диктаторлуғу! 04.11.25, 10:01
Америкалыларын 63 фаизи Трампы истәмир 04.11.25, 09:49
АБШ Конгресинин үзвүндән Трампа тәнгид: Ниҝерија, Венесуела вә Иранла мүһарибә апармаг әвәзинә, Америка халгыны дүшүн! 04.11.25, 09:46
Исраил мәнбәләри: Һизбуллаһ даһа ҝүҹлү олуб 04.11.25, 09:39
АБШ-ын милли кәшфијјат рәһбәри Исраилә сәфәр едиб 03.11.25, 10:09
АБШ-да әјләнҹә мәрасиминдә атышма: 9 јаралы 1... 03.11.25, 10:00
Колумбија президенти: Гәзза дүнјанын мүгавимәт пајтахтыдыр 03.11.25, 09:47
Әнсаруллаһ Исраиллә бирбаша мүһарибәјә һазыр олдуғуну бәјан етди 03.11.25, 09:27
Исраил ордусунун һәрби прокурору итҝин дүшүб 03.11.25, 09:22
Сүни интеллектин ҝәләҹәји нүвә енержисинә сөјкәнир! 03.11.25, 09:17
ЫЈЛЕП, АБШ-ын ираглы ҝәнҹләрә нүфуз јолу 02.11.25, 12:59
Јәлун: Смотрич вә Бен-Ҝвир Исраили мәһвә апарыр 02.11.25, 12:53
Инҝилтәрәдә гатарда һүҹум - 9 нәфәрин вәзијјәти ағырдыр 02.11.25, 12:23
Ајәтуллаһ Хаменеи: Һәгигәтләри данышмасаныз, дүшмән залымла мәзлумун јерини дәјишәҹәк 02.11.25, 11:04
Русијадан минләрлә инсан депортасија едилир 02.11.25, 10:55
Исраилин тәһлүкәсизлик камералары киберһүҹумла сындырылыб 02.11.25, 10:52
Һаррисон Форд: Трампдан даһа бөјүк ҹинајәткар танымырам 02.11.25, 10:11
Русијанын ән сирли нүвә суалты гајығы сынаг үчүн суја бурахылыб 02.11.25, 09:54
"Һәнзәлә" һакерләри ахтарышда олан 10 сионистин фотосуну јајды 01.11.25, 12:06
Арыгламаға көмәк едән 8... 01.11.25, 11:52
УНЫФЫЛ: Исраил Ливанла атәшкәс сазишини 9,400 дәфә позуб 01.11.25, 11:30
Исраил Мүдафиә Назирлијинин јүксәк вәзифәли рәсмисинин еви гаршысында сионист һәрбчи өзүнү јандырыб 01.11.25, 11:24
Сионистләр өз һөкумәтләрини Американын кукласы һесаб едирләр 01.11.25, 11:22
Гросси: Иранын нүвә силаһы програмы јохдур 01.11.25, 10:15
Илон Маскын атасы: Әҝәр Русија Авропаны хилас етмәсәјди, инди һамымыз алман дилиндә данышардыг 01.11.25, 10:03
Гәззада 20 мин партламамыш бомба галмагдадыр 01.11.25, 09:40
Ирагда да “пејҹер” һүҹумлары ола биләрми? 30.10.25, 11:43
Украјналы 100 мин ҝәнҹ ики ај әрзиндә өлкәдән гачыб 30.10.25, 09:37
Трамп вә Ши ҝөрүшү бирҝә бәјанат олмадан баша чатды 30.10.25, 09:20
"Посејдон" гијамәт силаһы сајыла биләр - Медведјев 30.10.25, 09:19
Ики шәһәр мүһасирәјә алынды - Путиндән Зеленскијә чағырыш 30.10.25, 09:15
43 јашлы гадын бычагланыб 