25 Noyabr 2013
İnsan sağlamlığına zərərli olan qidalar
İnsan sağlamlığına zərərli olan qidaların siyahısını təqdim edirikQazlı içkilər
Qazlı içkilərin tərkibində 100 l mayeyə 10 q şəkər düşür. Bu, şəkərli diabet və piylənmənin inkişafına səbəb olur.
Donuz əti
Donuz əti qanda xolesterinin miqdarını artırır və beləliklə ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur (həm də yeyilməsi haramdır).
Şirniyyat
Tərkibindəki şəkərin yüksək həddi, əlavə duz və konservantlar səbəbilə şirniyyatlar çox təhlükəlidir.
Bərk pendirlər
Bərk pendirlərin tərkibində yağın miqdarı çoxdur. Məsələn, isveçrə pendirində onun qədəri 50%-dir. Ümumiyyətlə, yüksək fermentli pendirlərdə xolesterinin miqdarı çoxdur.
Çörək
Alimlər süfrədə çörəyin olmasına qarşı çıxırlar. Məsləhət görürlər ki, hətta qara çörək də yeyilməsin. Ağ çörəkdən isə danışmaq belə istəmirlər - o, ən ucuz un məhsuludur və daha təhlükəlidir, deyirlər.
Kartof
Qızardılmış kartof daha təhlükəlidir, çünki tərkibindəki kalorinin miqdarı həddən artıqdır. Yaxşı olar ki, suda bişmiş kartof, heç bir əlavəsiz yeyilsin. Bunu sevməyənlərə bir qədər zeytun yağı istifadə etməyə "icazə verilir".
Makaron
Makaronların "düzgün olmayan" növləri orqanizmdə tez bir zamanda artıq çəki yaradır.
Yarımfabrikatlar
Bunlardan tamamilə imtina etmək lazımdır. Onlarda nitrit və nitratların sayı çoxdur. Bu maddələr isə kanserogen, yəni xərçəngtörədici hesab olunur.
İdeal meyvə-tərəvəz
Böyük marketlərdə alış-veriş edərkən uzaqdan "gəl-gəl" deyən portağal boyda qırmızı, sarı, yaşıl bibərlər, hamar, eyni ölçüdə almalar, bir dənə də olsun nöqtəsi olmayan iri pomidorlar, hamısı bir uzunluqda olan xiyarları görümüsünüz, yəqin. Bax belə ideal görünüşlü meyvə-tərəvəzdən uzaq durun. Çünki potensial kanserogen daşıyıcılarıdır.
Qızartmaq üçün zeytun yağı
Zeytun yağını 40 dərəcədən artıq qızdırmaq olmaz. Əgər nəyisə qovurmaq, qızartmaq istəyirsinizsə, palma, yaxud üzüm çərdəyinin doymamış yağından istifadə edin. Təbii ki, tapsanız.
19.05.25, 09:11
İşğalçı İsrailin vəhşiliyi davam edir - 151 şəhid 18.05.25, 11:02
Gəncədə kişi döş qəfəsindən bıçaqlandı 18.05.25, 10:54
ABŞ-də qasırğa nəticəsində 27 nəfər ölüb 18.05.25, 08:39
Qəzzədə daha 153 fələstinli şəhid olub 17.05.25, 11:05
Çin: İranın nüvə enerjisindən dinc məqsədlərlə istifadə etmək hüququna hörmət edirik 17.05.25, 11:04
"İran nüvə hüququndan güzəştə getməyəcək" - Əraqçi 17.05.25, 10:59
Kim Çen In ordunu müharibəyə hazır olmağa çağırıb 17.05.25, 10:50
Bakıda gənc oğlan parkda bıçaqlandı 17.05.25, 09:59
İmişlidə məktəbli qızın meyiti tapıldı 17.05.25, 09:52
ABŞ-da silahlı insident: ölənlər var 17.05.25, 09:51
Yəmən işğalçı İsrailin təhdidinə dərhal cavab verdi 17.05.25, 09:25
İstanbul görüşü: Putinin qələbəsi, Zelenskinin isə... 17.05.25, 09:22
Putinlə danışıqlar qaçılmazdır, gec-tez... - Orban 15.05.25, 12:06
Pezeşkiyan: Tramp iranlıları tanımayıb 15.05.25, 11:57
Macarıstan Ukraynanın PUA-sını məhv etdi 15.05.25, 09:17
Liviyada silahlı toqquşma: 6 ölü, 70 yaralı 14.05.25, 10:53
İranın “Şetab” şəbəkəsinin Rusiyanın “Mir” şəbəkəsinə qoşulması layihəsinin ikinci mərhələsi təqdim olunub 14.05.25, 10:51
380-dən çox dünya kino xadimi Qəzzədəki soyqırımı pislədi 14.05.25, 10:49
Rafael Ağayev əməliyyat olundu 14.05.25, 09:21
İşğalçı İsrailin vəhşilikləri davam edir - 45 şəhid 13.05.25, 13:07
Peskov: İranla münasibətlər uduş-uduşdur 13.05.25, 12:15
Putin razılaşmasa, mümkün deyil 13.05.25, 12:04
Şeyx Nəim Qasim: "Hizbullah 1982-ci ildən bəri Livan ərazilərinin işğal olunmuş ərazilərə ilhaqının qarşısını alır" 12.05.25, 11:37
Ayətullah Seyid Əli Xamenei: Müsəlmanlar düşmənin diqqətləri Fələstin məsələsindən yayındırmasına imkan verməməlidirlər 12.05.25, 11:29
PKK özünü ləğv etdi 12.05.25, 09:32
HƏMAS ABŞ vətəndaşı olan girovu azad edəcək 12.05.25, 09:17
İşğalçı İsrail bir gün ərzində Qəzzaya 60 hava zərbəsi endirib 11.05.25, 12:54
Putinin təklifinə reaksiyanı gözləyirik - Zaxarova 11.05.25, 12:08
19 aviaşirkət işğal olunmuş ərazilərə uçuşları ləğv edib 11.05.25, 10:46
"Düşmən əsassız müharibə aparmağa çalışdı, lakin biz layiqli cavab verdik" - Şahbaz Şərif 11.05.25, 10:44
Bakıda köməkçi tikilidə yanğından sonra... 10.05.25, 10:18
Yekun qələbə yaxındır - Medvedyev 10.05.25, 09:55
21 yaşlı gənc özünü asdı 10.05.25, 09:52
Moskvada paradda bu ölkələrin hərbçiləri iştirak etdi - Siyahı 10.05.25, 09:45
"BAŞQA VARİANTIMIZ YOXDUR..." - Pakistan 09.05.25, 21:21
General Səlami: İstənilən miqyasda müharibəyə hazırıq 09.05.25, 21:19
İmam Rza (ə) hərəmində Əli ibn Musa ər-Rizanın (ə) mövlud gecəsi 09.05.25, 21:16
İşğalçı İsrailin 2 hərbçisi məhv edilib 08.05.25, 11:39
Hindistanın 21 hava limanı reyslər üçün bağlanıb 08.05.25, 11:39
ABŞ Çinin nüvə arsenalını 600 başlıq olaraq qiymətləndirir 08.05.25, 11:35
Fars körfəzinin adının saxtalaşdırılmasına BMT-dən reaksiya 07.05.25, 10:32
Avropa aviaşirkətləri Təl-Əvivə uçuşları dayandırdı 07.05.25, 10:31
Oman: Səna ilə Vaşinqton arasında gərginliyi azaltmaq səyləri atəşkəs razılaşmasına gətirib çıxarır 07.05.25, 10:28
Rus ordusu Lısovkanı ələ keçirdi 06.05.25, 12:02
Yəmən lideri: 57 güclü İslam ölkəsinin Fələstinə bir şüşə süd çatdıra bilməməsi utancvericidir 06.05.25, 11:45
Pezeşkiyan: Müsəlmanlar birləşsə, düşmən onlara zülm edə bilməz 06.05.25, 11:41
Ənsarullah: Sionist rejimin hücumlarına cavab verəcəyik 06.05.25, 09:05
Pens: Putin Ukraynada dayanmayacaq, qələbə qazansa... 06.05.25, 09:02
Ehud Barak: HƏMAS İsrail ordusu ilə 50 il vuruşa bilər. 06.05.25, 09:00
Ali Məqamlı Rəhbər Ayətullah Nuri Həmədanini ziyarət edib 05.05.25, 09:46
Yəməndən İsrailə cavab: Tam blokadaya alınacaq! 05.05.25, 09:37
Vəhşi İsrailin qətliamları davam edir - 19 şəhid 05.05.25, 09:34
Tramp bir daha prezident olmayacağını açıqlayıb 05.05.25, 09:27
İranın ən yeni ballistik raketi təqdim olundu - 1200 km 04.05.25, 12:26
ABŞ bizi qorxuda bilməyəcək, dialoq istəyirsə... - Çin 04.05.25, 12:23
Nüvə silahı olmadan da bunu edəcəyik - Putin 04.05.25, 12:07
Qəzza cəhənnəmə çevrilib - Aclıq faciəsi özünü göstərir 04.05.25, 12:06
Qatil Netanyahunun Azərbaycana səfəri təxirə salınıb 04.05.25, 12:04
Iran Expo 2025: Qlobal iqtisadiyyata pəncərə 03.05.25, 09:23
Almaniyada maşın izdihamın üzərinə sürüldü: ölü və yaralılar var 01.05.25, 13:28
Qrossi: İranla razılaşma çox vacibdir 01.05.25, 13:26
Ötən həftə Qəzza qurbanlarının 94%-i mülki şəxslər olub 01.05.25, 13:23
Qüds ətrafında güclü yanğın davam edir 01.05.25, 11:23
May fırtınalı başlayır - Medvedyev 01.05.25, 09:26
Gecə saatlarında həlak olan hərbçilərimizin fotoları 01.05.25, 09:17
Polis Moskvada LGBT üzvlərinin toplaşdığı kluba basqın etdi 01.05.25, 09:01
İranda yüksək səviyyəli Mossad casusu edam edildi 30.04.25, 10:31
Zaxarova: Ukraynadan nəticə çıxarın! 30.04.25, 10:24
Admiral Əlirza Təngsiri: Fars körfəzində təhlükəsizlik region xalqları tərəfindən təmin edilməlidir 30.04.25, 10:17
Tramp: Putin mənə görə bütün Ukraynanı ələ keçirməyəcək 30.04.25, 09:04
Sionistlərin vəhşilikləri davam edir - 51 şəhid 30.04.25, 09:01
KONQRESDƏ TRAMPA QARŞI İMPİÇMENT İRƏLİ SÜRÜLDÜ – 7 maddə ilə 28.04.25, 11:28
İranın Azərbaycandakı keçmiş səfiri: Pezeşkiyanın Bakıya səfəri böyük əhəmiyyət kəsb edir 28.04.25, 10:46
Vəhşi İsrailin qətliamı davam edir - 50 şəhid 28.04.25, 10:40
Göyçay sakini intihar edib 28.04.25, 10:39
Sumqayıtda 54 yaşlı kişinin meyiti aşkarlanıb 28.04.25, 09:44
Çindən ABŞ-yə idxal olunan mallar kəskin azaldı 