18 Fevral 2025
Axşam yeməyi üçün ən ideal saat açıqlandı
Axşam yeməyi üçün ən ideal saat açıqlanıb.Nahar və şam yeməyi arasındakı vaxt intervalının maddələr mübadiləsindən tutmuş yuxu rejiminə qədər bir çox təsiri var.
Mütəxəssislərin fikrincə, axşam yeməyini ideal vaxtda yemək çəki, həzm sağlamlığı və enerji üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Bu nöqtədə dietoloq Treysi Bekerman hansı intervalın axşam yeməyi üçün ideal vaxt olduğunu izah edib.
Bekerman axşam yeməyi üçün ideal vaxtın 18.00-20.00 olduğunu bildirir.
Çünki insanların adətən 22.00-23.00 arası yatmazdan əvvəl qidalarını həzm etmək üçün kifayət qədər vaxtları olur.
19.03.25, 10:46
ABŞ-da “Tesla” avtomobilləri yandırıldı 19.03.25, 10:42
HƏMAS təhdid etdi: İsrailli girovların həyatı... 19.03.25, 10:36
Yəmən ordusu işğalçı İsrail bazasına zərbə endirdi 19.03.25, 10:24
Türkiyədə bir neçə sosial şəbəkəyə giriş məhdudlaşdırılıb 19.03.25, 10:16
Yəmən İslam ölkələrinə müraciət etdi 19.03.25, 10:12
Yəmən ordusu ABŞ-nin “Harry Truman” gəmisinə zərbə endirib 19.03.25, 10:07
İranlı qadın professorun məqaləsi ən nüfuzlu fiziki kimya jurnalının üz cildinə çevrildi 19.03.25, 10:06
HƏMAS: Təl-Əvivin Vaşinqtonla əvvəlki koordinasiyası ABŞ-ın Qəzzə müharibəsində iştirakını sübut edir 18.03.25, 12:16
Əl-Husi: Yəmən xalqı qətiyyən, Amerika terrorizmindən qorxmur 18.03.25, 11:57
HƏMAS: İşğalçı rejim Qəzzədəki əsirlərinin canı ilə maraqlanmır 18.03.25, 11:55
İran ABŞ-yə xəbərdarlıq etdi – “İstənilən təcavüzkar hərəkətin ağır nəticələri olacaq” 18.03.25, 11:54
Bu gün İlaxır çərşənbədir 17.03.25, 14:02
Yəmən silahlı qüvvələri ABŞ-ın “Truman” təyyarədaşıyan gəmisini ikinci dəfə hədəfə alıb 17.03.25, 12:35
Oğlu intihar edən ata da... 17.03.25, 11:07
Mübarək Ramazan ayının 16-cı gününün duası 17.03.25, 10:05
Medvedev: "Bu, böyük müharibənin başlanğıcı olacaq" 17.03.25, 10:00
Ayətullah Seyid Əli Xameneinin azəridilli şairlə söhbəti - Video 17.03.25, 09:47
Yəmən Silahlı Qüvvələri USS Truman-ı hədəfə aldı 17.03.25, 09:40
Nyu-Yorkda dəhşətli hadisə: Kişini qəsdən yandırdılar 16.03.25, 11:37
Rusiya Kurskda üstünlüyü ələ aldı – Ukrayna ordusu geri çəkilir 16.03.25, 10:46
Bu gün İmam Həsən Müctəbanın (ə) mübarək mövlud günüdür 16.03.25, 10:33
Mübarək Ramazan ayının 15-ci gününün duası 16.03.25, 09:48
Rus ordusu daha iki yaşayış məntəqəsini ələ keçirdi 15.03.25, 14:45
Allaha doğru düz yol 15.03.25, 12:26
Putinin təklifi hələ də qüvvədədir, amma Kiyevin vaxtı bitir... 15.03.25, 12:25
ABŞ-də helikopter qəzası: pilot öldü 15.03.25, 12:23
Qərargah rəisi intihar etdi - Foto 15.03.25, 10:37
Mübarək Ramazan ayının 14-cü gününün duası 15.03.25, 09:47
Lukaşenko sirri açdı: Kiyevdən Putinə zəng gəlib 15.03.25, 09:39
Putin Kurskdakı ukraynalı hərbçilərə təslim olmağı təklif edib 14.03.25, 14:56
Bakıya xəstəxanaya gətirilən məktəbli vəfat etdi 14.03.25, 14:54
Sabiq prezident: "Trampla Qorbaçov arasında oxşarlıqlar görürəm" 14.03.25, 14:19
Rusiya: 9 min suriyalı Hmeymim hava bazasına sığınıb 14.03.25, 14:15
"Özünüzdən utanmalısınız...” - Fələstinlilər də... 13.03.25, 11:48
Rus ordusu Türkiyə hərbi texnikasını ələ keçirdi 13.03.25, 11:47
KİV: “Zelenskinin hakimiyyətinin sonu yaxınlaşır” 13.03.25, 11:37
Kurskda 430 ukraynalı hərbçi əsir götürüldü 13.03.25, 11:35
İran, Çin və Rusiya arasında Pekində kritik görüş 13.03.25, 10:36
Kremldən açıqlama: "Rusiya əməliyyatların son mərhələsinə keçdi" 13.03.25, 09:59
Alman diplomat Türkiyənin Suriyadakı cinayətlərini açıb tökdü 13.03.25, 09:56
Putin Ukrayna ordusunun hücumundan sonra ilk dəfə Kurska gedib 13.03.25, 09:51
İran və Belarus müdafiə sahəsində əməkdaşlıq sənədi imzaladı 13.03.25, 09:50
Lavrov: Trampın İrandan tələbi mümkün olmayan ssenaridir 13.03.25, 09:33
Mübarək Ramazan ayının 12-ci gününün duası 12.03.25, 14:12
Polşalı general: “Rus ordusu qələbəyə yaxındır” 12.03.25, 14:05
Yəmən: Biz İsrail gəmilərinə qadağanı bərpa etdik 12.03.25, 11:24
"Alman ordusu azalır və qocalır" - Höql xəbərdarlıq etdi 12.03.25, 10:18
Ukrayna ordusu Kurskdan çıxır 12.03.25, 10:16
Mübarək Ramazan ayının 11-ci gününün duası 12.03.25, 09:49
Tramp “bu gün-sabah görüş” dedi – Rusiyadan reaksiya 12.03.25, 09:48
Sahurda alma sirkəsi için - Möcüzəvi faydaları 11.03.25, 13:18
Rusiya Dövlət Duması dron hücumlarına “Oreşnik” raketləri ilə cavab verməyi təklif edir 11.03.25, 12:44
Ukraynanın Moskvaya kütləvi hücumu... – Zaxarova 11.03.25, 09:44
Mübarək Ramazan ayının 10-cu gününün duası 11.03.25, 09:40
Hizbullahın baş katibi: “Hizbullah” PUA-sının Netanyahunun evinə çatması müqavimətin gücünün ifadəsi idi 11.03.25, 09:38
İranlı Amiral Trampın illüziyasına cavab verdi 11.03.25, 09:36
İranın ilk hava taksi xəttinin açılışı - Fotolar 11.03.25, 09:33
HƏMAS: Sionist əsirlər yalnız danışıqlar yolu ilə azad olunacaq 11.03.25, 09:30
İran qəbul etməyəcək 11.03.25, 09:13
Bu gün Yel çərşənbəsidir 10.03.25, 11:33
Mübarək Ramazan ayının 9-cu gününün duası 10.03.25, 10:56
Qalibaf: Biz Amerikadan heç bir məktub gözləmirik 10.03.25, 10:54
HƏMAS danışıqların davam etdirilməsi üçün üç əsas şərt açıqlayıb 10.03.25, 10:31
Dünyanın ən pis təhsil sistemi ABŞ-dadır - Tramp 10.03.25, 10:30
Rusiyanın Kurskdakı müvəffəqiyyəti 10.03.25, 10:25
ABŞ-da təyyarə dayanacağa çırpıldı: ölənlər var 10.03.25, 10:16
Kanadanın yeni baş naziri Vaşinqtona xəbərdarlıq edib 09.03.25, 11:01
Rusiya müdafiə xəttini yardı, 10 min əsgər… 09.03.25, 10:48
Mübarək Ramazan ayının 8-ci gününün duası 09.03.25, 10:37
Ayətullah Seyid Əli İmam Xamenei: “Həyasızlığın da həddi var” 09.03.25, 10:32
Suriyada mülki şəxslər küçədə edam edildi 09.03.25, 10:29
İranda 9 nəfərlik iki terror qrupu məhv edilib 08.03.25, 13:26
Rusiya ordusu Donetskini bombalad 08.03.25, 12:32
Suriyada ələvilərin qətliamını pisləyən sünnü şeyx öldürüldü 08.03.25, 12:17
Urmiya gölünün suyunun həcmi 80 milyon kubmetr artıb 08.03.25, 11:37
Yəmən: Qəzzaya yardım girməsə... 08.03.25, 10:49
Ramazan ayı haqda bir neçə ayə 08.03.25, 10:04
Mübarək Ramazan ayının 7-ci gününün duası 08.03.25, 09:41
Hindistan Rusiyadan hərbi texnika aldı – ABŞ-dan reaksiya 08.03.25, 09:28
Suriyanın qərbində 15 Colani qüvvəsi öldürüldü 08.03.25, 09:26
Suveydada Colaniyə və Suriyanın yeni hökumətinə qarşı nümayişlər 08.03.25, 09:23
Ayətullah Seyid Əli Xameneinin 10 il öncəki proqnozu 07.03.25, 10:00
Mübarək Ramazan ayının 6-cı gününün duası 06.03.25, 12:01
Şəkidə məktəbli intihar edib 06.03.25, 11:59
"Mikron" 2027-ci ilədək yoxa çıxacaq" - Medvedev 06.03.25, 11:52
Mübarək Ramazan ayının 5-ci gününün duası 06.03.25, 11:13
İngiltərənin İrana qarşı iddiaları rədd edildi 06.03.25, 11:10
Əraqçi: İran öz təhlükəsizliyini pulla almır, özü qurur 05.03.25, 11:44
Çin Trampa qarşı müharibə... 